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NUESTRAS
CLASES
Descubre nuestra SALA ALMA, un espacio diseñado para lograr una transformación integral, tanto física como mental.
SALA ALMA I
Inspirada en el bienestar y el movimiento consciente. Clases low impact que combinan fuerza, resistencia y flow.
BBE (Best Booty Ever)
Nuestra clase estrella enfocada 100% en activar, esculpir y potenciar los glúteos.
INTENSITY: 4/5
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SHOES: NO
Abs & Arms
Sesión enfocada en la parte superior del cuerpo, diseñada para trabajar brazos, abdomen con fuerza, control y resistencia.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
BBE x Abs & Arms
Combinación de nuestras clases BBE Y Abs & Arms en una sola sesión para un entrenamiento equilibrado de tren superior e inferior.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
RECOVERY
En FCC, la recuperación es parte del progreso. Nuestras clases de Recovery ayudan a liberar tensión, mejorar movilidad y resetear cuerpo y mente.
Stretch & Meditation
Power Vinyasa
SALA ALMA II
Un espacio íntimo y sensorial, diseñado para conectar cuerpo y mente a través del Pilates en mat y el control del movimiento.
Full Body Beat
Quema calorías y combina cardio con movimientos de baile dinámicos. Con coreografías sencillas al ritmo de música, este entrenamiento está diseñado para todos los niveles.
INTENSITY: 3/5
SHOES: YES
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Tight & Toned
Entrenamiento de cuerpo completo que combina pilates, barré y BBE, fluyendo al ritmo de la música para tonificar, fortalecer y moverte con más energía.
INTENSITY: 3/5
SHOES: YES
Secuencia fluida y desafiante que fluye al ritmo de la respiración, elevando fuerza, movilidad y presencia en cada movimiento.
Power Vinyasa
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Barré Strength
Inspirada en el ballet, esta clase activa y fortalece todo el cuerpo, esculpiendo músculos y elevando la resistencia con energía y control.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Stretch & Meditation
Un espacio de pausa consciente para liberar tensiones, calmar la mente y volver al cuerpo con presencia.
INTENSITY: 2/5
SHOES: NO
Próximamente incorporaremos nuevas clases en nuestra SALA ALMA, ampliando las opciones para seguir promoviendo tu bienestar físico y mental.
Pilates x
Clase de power pilates enfocada en fuerza, core y control. Cierra con máscaras de luz infrarroja que estimulan la piel mientras el cuerpo entra en un estado profundo de relajación y recuperación.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Movimientos lentos y precisos que trabajan desde el centro, esculpiendo el cuerpo con control, enfoque y alta intensidad sin impacto.
Pilates Sculpt
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INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Entrenamiento de alta intensidad que une fuerza y cardio a ritmo alto. Se trabaja el cuerpo completo en bloques dinámicos, ideal para quienes buscan, sudar, retarse y ganar resistencia.
Power Pilates
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INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Legs, Glutes & Abs
INTENSITY: 4/5
SHOES: YES
ESP/ ENG
Chest, Back & Arms
INTENSITY: 4/5
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SHOES: YES
ESP/ ENG
Open CAVE
De lunes a viernes, de 15h a 17h. reserva 1 hora nuestra sala Cave para que entrenes a tu ritmo, sin interrupciones, sin distracciones.
INTENSITY: YOU CHOOSE
SHOES: YES
A full-body, strength, and cardio workout that builds muscular power and stamina through dynamic, functional movements.
INTENSITY: 5/5
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SHOES: YES
Sculpt (HIIT)
SEGOVIA EXCLUSIVE