NUESTRAS
CLASES
Descubre nuestra SALA ALMA, un espacio diseñado para lograr una transformación integral, tanto física como mental.
SALA ALMA I
Inspirada en el bienestar y el movimiento consciente. Clases low impact que combinan fuerza, resistencia y flow.
BBE (Best Booty Ever)
Nuestra clase estrella enfocada 100% en esculpir, tonificar y levantar tus glúteos.
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SHOES: NO
Abs & Arms
Tonifica la parte superior de tu cuerpo en esta clase de brazos y abdominales.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
BBE x Abs & Arms
Una fusión entre nuestras clases de BBE y Abs & Arms para un entrenamiento de cuerpo completo, enfocado en fortalecer y tonificar tren superior y glúteos en una sola sesión
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SHOES: NO
RECOVERY
En FCC, la recuperación es parte del progreso. Nuestras clases de Recovery ayudan a liberar tensión, mejorar movilidad y resetear cuerpo y mente.
Stretch & Meditation
Power Vinyasa
SALA ALMA II
Un espacio íntimo y sensorial, diseñado para conectar cuerpo y mente a través del Pilates en mat y el control del movimiento.
Full Body Beat
Quema calorías y combina cardio con movimientos de baile dinámicos. Con coreografías sencillas al ritmo de música, este entrenamiento está diseñado para todos los niveles.
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INTENSITY: 3/5
SHOES: YES
Tight & Toned
Este entrenamiento de cuerpo completo combina elementos de pilates, barre y BBE, para esculpir y fortalecer tus músculos, mientras mejoras tu flexibilidad y balance.
INTENSITY: 3/5
SHOES: YES
Esta práctica fluida y avanzada conecta movimiento y respiración. Perfecta para fortalecer el cuerpo y tonifica los músculos, cultiva la conexión mente-cuerpo.
Power Vinyasa
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Barré Strength
Esta clase fusiona el ballet para un acondicionamiento de cuerpo completo, esculpiendo músculos y aumentando la resistencia en una sesión energizante.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Stretch & Meditation
Conecta con tu mundo interior y libera tu mente mientras estiras tu cuerpo y te sientes más presente.
INTENSITY: 2/5
SHOES: NO
Próximamente incorporaremos nuevas clases en nuestra SALA ALMA, ampliando las opciones para seguir promoviendo tu bienestar físico y mental.
Pilates x
Experiencia sensorial que combina Pilates con luz roja para fortalecer y restaurar el cuerpo. Se trabaja el core, la estabilidad y movilidad, y la luz roja estimula la regeneración de la piel y calma el sistema nervioso.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Movimientos lentos, controlados e intencionales. Conecta con tu cuerpo mientras esculpes cada músculo desde el centro, sin impacto pero con mucha intensidad.
Pilates Sculpt
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INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Entrenamiento de alta intensidad que une fuerza y cardio a ritmo alto. Se trabaja el cuerpo completo en bloques dinámicos, ideal para quienes buscan, sudar, retarse y ganar resistencia.
Power Pilates
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INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
Legs, Glutes & Abs
INTENSITY: 4/5
SHOES: YES
ESP/ ENG
Chest, Back & Arms
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SHOES: YES
ESP/ ENG
Open CAVE
De lunes a viernes, de 15h a 17h. reserva 1 hora nuestra sala Cave para que entrenes a tu ritmo, sin interrupciones, sin distracciones.
INTENSITY: YOU CHOOSE
SHOES: YES
A full-body, strength, and cardio workout that builds muscular power and stamina through dynamic, functional movements.
INTENSITY: 5/5
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SHOES: YES
Sculpt (HIIT)
SEGOVIA EXCLUSIVE